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2293章（第1页）

半决赛第二组。

即将开始。

set。

运动员都做好了蹲距式准备。

加文?斯梅利首先启动，他的启动动作明显带有模仿前辈的痕迹??蹬离角度39°。

但发力方式却更偏向迈克尔。。。

陈娟站在训练场边，看着阳光洒在跑道上，反射出微微的金色光泽。她深吸一口气，感受着空气中淡淡的塑胶味道，心跳平稳而有力。

这是苏神实验室最新建成的一座封闭式训练基地，位于南方某省，气候温和，风速稳定，非常适合短跑选手进行长期备战。基地内部配备了最先进的人体运动分析系统、生物力学反馈装置，以及智能模拟风阻调节设备。整个训练环境几乎可以模拟全球任何大型赛事的标准场地条件。

“怎么样？感觉还适应吗？”苏神的声音从身后传来。

陈娟转过身，看到那个熟悉的身影正朝自己走来。他穿着一身简约的训练服，脸上带着一贯的淡然笑意。

“挺好的。”她点了点头，“比之前的训练场舒服多了。”

苏神笑了笑，走到她身边，一同望向那条笔直延伸的跑道：“10。85秒的成绩已经证明了你的实力，但接下来，才是真正考验你的时候。”

“我知道。”陈娟语气坚定，“我不会停下脚步。”

苏神轻轻点头，随后转身走向训练场中央，一边走一边说道：“今天开始，我们要进入新的阶段。从节奏控制到爆发力调整，再到心理状态管理，每一项都要做到极致。”

陈娟跟在他身后，认真听着。

“接下来三个月，我们会进行高强度周期性训练，每周五天，每天四小时。前三个月以提升基础能力为主，后三个月则会结合实战模拟和数据优化，逐步打磨你的极限状态。”

“明白。”陈娟毫不犹豫地回答。

苏神停下脚步，转头看了她一眼，眼中闪过一丝赞许：“很好。不过，你要记住一件事??速度从来不是靠天赋决定的，而是靠一次次重复、一次次突破自己的极限。”

陈娟点头，眼神坚定如铁。

“我会做到的。”

……

训练的第一天就异常严苛。

清晨六点，陈娟已经在操场上完成热身。她的身体状态经过这段时间的恢复，已经达到了最佳水平。肌肉线条紧实流畅，心肺功能也处于巅峰状态。

“今天的训练重点是**起跑反应速度**和**前30米加速能力**。”苏神站在一旁，手中拿着平板电脑，上面实时显示着陈娟的各项数据。

“准备好了吗？”他问道。

“随时可以。”陈娟站在起跑器前，深吸一口气，双手撑地，双腿弯曲，摆出标准的预备姿势。

“三、二、一??出发！”

电子发令枪响起的瞬间，陈娟如同离弦之箭般冲出，双脚蹬地的力度精准无比，每一步都踩在最优发力点上。短短几秒内，她的速度已经逼近极限。

然而，在一次测试中，苏神突然叫停。

“刚才的起跑动作，角度偏了0。5度。”他指着屏幕上的数据，“这意味着你在起跑瞬间浪费了0。02秒的时间。”

陈娟皱眉，低头看了看自己的起跑器，然后重新调整姿势。

“再来。”她说道。

就这样，一天的训练结束时，陈娟已经完成了整整五十次起跑练习，每一次都被严格记录并分析。虽然疲惫不堪，但她的眼神依旧明亮。

“你比昨天进步了0。04秒。”苏神在训练结束后评价道，“继续保持这个节奏，下个月的目标是将前30米时间压缩到3。75秒以内。”